مداخلتي مع Radio Tataouine إذاعة تطاوين في بالك : ⭐️ كيف ناخذ وجبة غنية بالحديد لازم نتجنب شرب التاي أو القهوة بس تصير إمتصاص الحديد في الجسم. ⭐️ الحديد و الكالسيوم غير منصوح
Organic - أطعمة تزيد من امتصاص الحديد وأطعمة تنقص من امتصاصه. هنالك مجموعة من الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد وأخرى تساعد الجسم على امتصاصه، ويسبب لك تناول بعض الأطعمة الدوخة والصداع وكل
![Dr.khalid Alghamdi on X: "اثناء فترة الحمل معظم النساء يحتاجون اخذ حبوب الحديد والكالسيوم،النساء اللاتي يعانون من كسل الغدة الدرقية حبوب الكالسيوم والحديد تعيق امتصاص علاج كسل الغدة الثيروكسين في حالة تناولهما Dr.khalid Alghamdi on X: "اثناء فترة الحمل معظم النساء يحتاجون اخذ حبوب الحديد والكالسيوم،النساء اللاتي يعانون من كسل الغدة الدرقية حبوب الكالسيوم والحديد تعيق امتصاص علاج كسل الغدة الثيروكسين في حالة تناولهما](https://pbs.twimg.com/media/DlS1aOKXgAEvckT.jpg)